Selen für Schilddrüsenbedingter Haarausfall
ABasierend auf 35 Studien (6 meta-analyses, 5 RCTs) mit 10,466 Teilnehmern insgesamt. Die Ergebnisse sind uneinheitlich zwischen den Studien.
Fazit
Despite selenium's role in thyroid function, research does not support supplementing with selenium to improve thyroid-related hair loss, and excess selenium may actually worsen hair problems.
- Mixed results across 35 studies — no consistent benefit for hair loss
- Selenium is important for thyroid health, but supplementation has not shown hair benefits
- Selenium toxicity is a known cause of hair loss — excess intake is risky
- Consult a healthcare provider before supplementing, especially for thyroid concerns
Key Study Findings
Population: Elderly participants aged 60+ from NHANES 2011-2014
Population: Review of pharmacogenomics of THC and CBD
Key Statistics
38
Studien
10748
Teilnehmer
Mixed
Bewertung
Referenced Papers
Dosage & Usage
mg = milligrams · mcg = micrograms (1,000× smaller) · IU = International Units
Übliche Dosierungen
- general:
- 55 mcg/day
Obergrenze: 400 mcg/day
In der Forschung untersuchte Dosierungen
| Dosierung | Dauer | Wirkung | N |
|---|---|---|---|
| None | -- | Positive | 2582 |
| None | -- | Mixed | 7014 |
| None | -- | Neutral | 30 |
| None | -- | Mixed | -- |
| None | -- | Mixed | -- |
| None | -- | Positive | -- |
| NaSe 5.6ppm, Met 4.7ppm, DPDS 14.2ppm, NanoSe 2.7ppm | 4 weeks | Positive | 40 |
| not applicable | -- | Mixed | 180 |
Beste Einnahmezeit: With meals for better absorption
Safety & Side Effects
Gemeldete Nebenwirkungen
- ⚠ Hair loss at excessive doses (selenosis)
- ⚠ Brittle nails
- ⚠ Garlic-like breath odor at high doses
- ⚠ Nausea and diarrhea
Bekannte Wechselwirkungen
- ● Statins (selenium may reduce statin effectiveness)
- ● Chemotherapy drugs (antioxidant effects may theoretically interfere)
- ● Niacin (may decrease HDL-raising effect when combined)
Tolerierbare Höchstaufnahmemenge: 400 mcg/day
Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie ein Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie ein Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.
Frequently Asked Questions
Does Selen help with Schilddrüsenbedingter Haarausfall?
How much Selen should I take for Schilddrüsenbedingter Haarausfall?
Are there side effects of Selen?
How strong is the evidence for Selen and Schilddrüsenbedingter Haarausfall?
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