What is the recommended dosage for Витамин D?

General: 600-800 IU/day; Deficiency: 1,000-5,000 IU/day

What are the side effects of Витамин D?

Potential side effects include: Hypercalcemia at very high doses (nausea, vomiting, weakness), Kidney stones with excessive long-term use, Constipation, Metallic taste.

Как ketoconazole используется для здоровья волос?

Ketoconazole, как правило, доступен в форме шампуня с концентрацией 1% (безрецептурный) или 2% (рецептурный). Исследования показывают, что его противогрибковые и антиандрогенные свойства могут поддерживать рост волос в качестве дополнительного средства. Обзор 2019 года в Dermatologic Therapy показал, что шампунь с 2% ketoconazole может повышать густоту волос при использовании 2–3 раза в неделю. Результаты обычно требуют 3–6 месяцев последовательного применения.

Может ли розмарин поддерживать здоровье волос при местном применении?

Масло семян розмарина может поддерживать здоровье волос при местном применении. Рандомизированное контролируемое исследование 2015 года показало результаты, сопоставимые с 2% minoxidil после 6 месяцев. Розмарин обычно наносится в виде разведённого эфирного масла (3–5 капель на столовую ложку масла-носителя) или в формулах шампуней. Внутренний приём эфирных масел не рекомендуется без медицинского наблюдения.

Помогает ли приём витамина D при гнёздной алопеции?

По данным 62 исследований с участием более 9 миллионов человек, имеется убедительная доказательная база (Grade A) в пользу связи между уровнем витамина D и гнёздной алопецией. Низкий уровень витамина D последовательно наблюдается чаще у людей с гнёздной алопецией, чем у здоровых участников контрольной группы. Рецепторы витамина D в клетках волосяных фолликулов могут играть роль в иммунной регуляции. Приём добавок для достижения адекватных уровней 25(OH)D может поддержать иммунную среду вокруг поражённых фолликулов.

Почему витамин D имеет отрицательные данные при телогеновой алопеции?

Хотя низкий уровень витамина D коррелирует с повышенной частотой телогеновой алопеции в наблюдательных исследованиях, интервенционные исследования с назначением добавок витамина D не показали стабильного значимого снижения выпадения волос. По данным 32 исследований с участием 17 842 человек, витамин D при телогеновой алопеции получил рейтинг Grade F (отрицательный). Коррекция подтверждённого дефицита всё же целесообразна для общего здоровья — данные свидетельствуют о том, что в большинстве случаев дефицит витамина D может быть маркером плохого состояния здоровья, а не прямой причиной телогеновой алопеции.

Какой уровень витамина D оптимален для здоровья волос?

Исследования, изучающие витамин D и выпадение волос, обычно обнаруживают связь между низким уровнем витамина D (25(OH)D ниже 20 нг/мл) и повышенным риском выпадения волос, особенно при женской андрогенетической алопеции и гнёздной алопеции. Данные 18 исследований с участием 15 494 человек для женской андрогенетической алопеции имеют уровень доказательности A (убедительный). Большинство исследований рекомендуют поддерживать уровень 25(OH)D выше 30 нг/мл, хотя оптимальные значения для результатов, специфичных для волос, окончательно не установлены. Анализ крови — наиболее надёжный способ определения индивидуального статуса.

Витамин D
Vitamin D

vitamin

Также известен как: Cholecalciferol, Vitamin D3, Ergocalciferol, Vitamin D

𝕏 LinkedIn

<\/script>\n

`; }, get iframeSnippet() { const domain = 'haircited.com'; const params = 'ingredient\u003Dvitamin\u002Dd'; return ``; }, get activeSnippet() { return this.method === 'script' ? this.scriptSnippet : this.iframeSnippet; }, copySnippet() { navigator.clipboard.writeText(this.activeSnippet).then(() => { this.copied = true; setTimeout(() => { this.copied = false; }, 2000); }); } }" @keydown.escape.window="open = false" @click.outside="open = false">

Embed This Widget

Style

Widget powered by . Free, no account required.

About

Витамин D играет ключевую роль в цикле волосяного фолликула через активацию рецептора витамина D (VDR), что необходимо для инициации фазы анагена (роста). Дефицит витамина D был связан с очаговой алопецией и телогеновым выпадением во множестве наблюдательных исследований.

How It Works

Стимулирует циклы волосяного фолликула; активация рецептора витамина D (VDR) необходима для инициации анагена.

Evidence For Conditions

Состояние	Оценка	Исследования	Участники
Alopecia Areata	A	98	9086791	Подробнее →
Женский тип выпадения волос	A	19	15494	Подробнее →
Телогеновый эффлувиум	F	34	17842	Подробнее →

Side Effects

Hypercalcemia at very high doses (nausea, vomiting, weakness)
Kidney stones with excessive long-term use
Constipation
Metallic taste

Drug & Supplement Interactions

Thiazide diuretics (may increase risk of hypercalcemia)
Corticosteroids (reduce vitamin D absorption and metabolism)
Orlistat and cholestyramine (reduce fat-soluble vitamin absorption)

Всегда сообщайте лечащему врачу обо всех принимаемых добавках.

Related Ingredients

Biotin Витамин B12 Фолат Vitamin E Vitamin A

Основные факты

Дозировка: General: 600-800 IU/day; Deficiency: 1,000-5,000 IU/day
Формы выпуска: capsule tablet liquid gummy
Природные источники: Sunlight, Fatty fish, Egg yolks, Fortified milk, Mushrooms
Верхний предел: 4,000 IU/day
Лучшее время приёма: With a fat-containing meal for optimal absorption

Обзор доказательной базы

Alopecia Areata A

Женский тип выпадения волос A

Телогеновый эффлувиум F

Отказ от ответственности FDA: Данные утверждения не были оценены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA). Продукты и информация на этом сайте не предназначены для диагностики, лечения, излечения или профилактики каких-либо заболеваний. Представленные оценки доказательности основаны на нашем анализе опубликованных рецензируемых исследований и не являются медицинской консультацией. Всегда консультируйтесь с лечащим врачом перед началом приёма любых добавок.