Витамин B12 для Телогеновый эффлувиум
FНа основе 13 исследований с участием 8,121 участников. Результаты исследований неоднозначны.
Итог
Research does not clearly support vitamin B12 supplementation for telogen effluvium — while low B12 is sometimes found in hair loss patients, there is no strong evidence that supplementation helps recovery.
- Mixed results across 13 observational studies
- Some post-COVID hair loss studies measured B12 levels without finding consistent patterns
- No RCTs testing B12 supplementation for telogen effluvium
- Only worth supplementing if a blood test confirms a B12 deficiency
Key Study Findings
Key Statistics
13
Исследования
8121
Участники
Mixed
Оценка
Referenced Papers
Dosage & Usage
mg = milligrams · mcg = micrograms (1,000× smaller) · IU = International Units
Часто используемые дозировки
- general:
- 2.4 mcg/day
- deficiency:
- 1,000-2,000 mcg/day
Верхний предел: No established UL
Дозировки, изученные в исследованиях
| Дозировка | Длительность | Эффект | N |
|---|---|---|---|
| None | -- | Neutral | 113 |
| None | -- | Neutral | 2851 |
| None | -- | Mixed | 108 |
| not applicable | -- | Mixed | 180 |
| None | -- | Positive | 973 |
| not applicable | -- | Mixed | 467 |
| standard replacement doses | -- | Neutral | 3028 |
| None | -- | Neutral | 100 |
Лучшее время приёма: With meals; sublingual form can be taken any time
Safety & Side Effects
Зарегистрированные побочные эффекты
- ⚠ Generally well tolerated even at high doses
- ⚠ Rare allergic reactions (itching, swelling)
- ⚠ Mild diarrhea or nausea at very high doses
Известные взаимодействия
- ● Metformin (reduces B12 absorption by 10-30%)
- ● Proton pump inhibitors and H2 blockers (reduce B12 absorption)
- ● Colchicine (may reduce B12 absorption)
Допустимый верхний уровень потребления: No established UL
Всегда консультируйтесь с врачом перед началом приёма любых добавок.Всегда консультируйтесь с лечащим врачом перед началом приёма любой добавки.
Frequently Asked Questions
Does Витамин B12 help with Телогеновый эффлувиум?
How much Витамин B12 should I take for Телогеновый эффлувиум?
Are there side effects of Витамин B12?
How strong is the evidence for Витамин B12 and Телогеновый эффлувиум?
Related Evidence
Другие ингредиенты для Телогеновый эффлувиум
Витамин B12 для других состояний
Отказ от ответственности FDA: Данные утверждения не были оценены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA). Продукты и информация на этом сайте не предназначены для диагностики, лечения, излечения или профилактики каких-либо заболеваний. Представленные оценки доказательности основаны на нашем анализе опубликованных рецензируемых исследований и не являются медицинской консультацией. Всегда консультируйтесь с лечащим врачом перед началом приёма любых добавок.