¿Qué causa el efluvio telógeno?

El efluvio telógeno se desencadena cuando un estresor significativo cambia un gran número de folículos pilosos a la fase de reposo (telógena) simultáneamente, lo que lleva a una caída excesiva 2-3 meses después. Los desencadenantes comunes incluyen fiebre alta, cirugía, parto, pérdida de peso rápida, deficiencias nutricionales (iron, zinc, vitamin D), estrés emocional severo, ciertos medicamentos y trastornos tiroideos.

¿Cuánto dura el efluvio telógeno?

El efluvio telógeno agudo típicamente se resuelve por sí solo dentro de 6 a 9 meses una vez que se aborda el factor desencadenante. El crecimiento del cabello se reanuda cuando los folículos regresan al ciclo de crecimiento normal. El efluvio telógeno crónico (que dura más de 6 meses) puede ocurrir cuando el estrés o la deficiencia subyacente persisten, y puede requerir investigación y tratamiento más extensos.

¿Qué suplementos pueden ayudar con el efluvio telógeno?

Abordar la causa subyacente es el paso más importante. Cuando el efluvio telógeno está vinculado a deficiencias nutricionales, la suplementación dirigida puede apoyar la recuperación: iron (si el ferritin está por debajo de 30 ng/mL), vitamin D (si está por debajo de 30 ng/mL), zinc, biotin y protein. Los suplementos multicomponente como Viviscal también se han estudiado. La caída generalmente se resuelve dentro de 6-9 meses una vez que se corrige la deficiencia.

Telogen Effluvium
Telogen Effluvium

Prevalencia: Second most common cause of hair loss

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Evidence-Ranked Ingredients

Ingrediente	Calificación	Estudios	Dirección
Minoxidil	A	66	Positive	Ver →
Aceite de Semilla Negra	A	25	Mixed	Ver →
Viviscal	A	8	Mixed	Ver →
Hierro	B	62	Mixed	Ver →
Queratina	B	11	Positive	Ver →
Ácidos Grasos Omega-3	B	11	Positive	Ver →
Folato	B	10	Mixed	Ver →
Biotin	B	9	Mixed	Ver →
L-Cysteine	D	2	Mixed	Ver →
Ashwagandha	D	1	Positive	Ver →
L-Lysine	D	1	Positive	Ver →
Vitamina D	F	34	Mixed	Ver →
Zinc	F	32	Mixed	Ver →
Vitamina B12	F	13	Mixed	Ver →

About

Caída difusa del cabello causada por el cambio de los folículos pilosos a la fase telógena (de reposo), generalmente desencadenada por estrés fisiológico, enfermedad o deficiencia nutricional.

Common Symptoms

Diffuse thinning Excessive shedding Reduced ponytail volume

Risk Factors

Major illness
Surgery
Crash dieting
Iron deficiency
Thyroid disorders

Frequently Asked Questions

What supplements may help with Telogen Effluvium?

Based on peer-reviewed research, supplements with the strongest evidence for Telogen Effluvium include Minoxidil, Aceite de Semilla Negra, Viviscal, Hierro. These have earned Grade A or B ratings from our analysis of clinical studies. Always consult your healthcare provider before starting any supplement.

How is the evidence for Telogen Effluvium supplements graded?

We grade supplements on an A-F scale based on clinical study quality, consistency of results, sample sizes, and study design. Grade A indicates strong evidence from multiple clinical trials, while Grade D indicates preliminary evidence requiring further research.

How many studies on Telogen Effluvium supplements have been reviewed?

Our evidence grades for Telogen Effluvium are based on a total of 285 peer-reviewed studies across 14 ingredients. Studies are sourced from PubMed and include randomized controlled trials, meta-analyses, and other clinical research.

What are common symptoms of Telogen Effluvium?

Common symptoms associated with Telogen Effluvium include Diffuse thinning, Excessive shedding, Reduced ponytail volume. If you are experiencing these symptoms, consult a healthcare professional for proper diagnosis and treatment options.

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Aviso legal FDA: Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Food and Drug Administration. Los productos y la información en este sitio web no están destinados a diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad. Las calificaciones de evidencia presentadas se basan en nuestro análisis de investigación publicada revisada por pares y no constituyen consejo médico. Siempre consulte a su profesional de salud antes de comenzar cualquier régimen de suplementos.

Telogen EffluviumTelogen Effluvium