鉄Iron
mineral
鉄
Iron
別名: Ferrous sulfate, Ferrous gluconate, Iron bisglycinate, Iron
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About
鉄は、急速に分裂する毛包マトリックス細胞へのヘモグロビン合成および酸素供給に必要不可欠なミネラルです。明らかな貧血がなくても、鉄欠乏はびまん性脱毛と強く関連しており、特に閉経前女性に多く見られます。
How It Works
ヘモグロビン合成に不可欠。鉄欠乏は毛包マトリックス細胞への酸素供給を妨げる。
Evidence For Conditions
Side Effects
- Constipation (most common)
- Nausea and stomach cramps
- Dark or black stools
- Iron overload with excessive supplementation (hemochromatosis risk)
Drug & Supplement Interactions
- Calcium supplements and dairy (reduce iron absorption by 50-60%)
- Proton pump inhibitors (omeprazole) and H2 blockers reduce absorption
- Tetracycline and quinolone antibiotics (mutual absorption reduction)
- Levothyroxine (iron reduces thyroid hormone absorption)
服用しているすべてのサプリメントについて、必ず医療提供者にお知らせください。摂取しているすべてのサプリメントについて、必ず医療専門家にお知らせください。
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