生物素（Biotin）Biotin
vitamin
生物素（Biotin）
Biotin
别名: Vitamin B7, Vitamin H, Coenzyme R, Biotin
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About
Biotin（生物素，维生素 B7）是一种水溶性 B 族维生素，作为参与角蛋白合成和脂肪酸代谢的羧化酶的辅因子。虽然生物素缺乏明确会导致脱发，但在不缺乏生物素的个体中补充的效果尚不一致。
How It Works
角蛋白合成和毛囊脂肪酸代谢所必需的羧化酶辅因子。
Evidence For Conditions
Side Effects
- May interfere with laboratory test results (troponin, thyroid panels)
- Rare skin rashes at high doses
- Mild gastrointestinal discomfort
- Potential acne breakouts at doses above 5,000 mcg
Drug & Supplement Interactions
- Anticonvulsants (carbamazepine, phenytoin) may reduce biotin levels
- Raw egg whites (avidin) bind biotin and reduce absorption
- Prolonged antibiotic use may deplete gut bacterial biotin synthesis
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