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HairCited

L-Lysine
L-Lysine

amino-acid

別名: Lysine, L-Lysine HCl

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About





            

                
L-Lysine is an essential amino acid that may support hair health by enhancing iron and zinc absorption — two minerals critical for normal hair cycling. Research suggests lysine supplementation may be particularly beneficial for individuals with iron-deficiency-related hair shedding, especially when combined with iron supplementation.

            

        

        

        
        
        

            

  
How It Works





            

                
Enhances intestinal iron and zinc absorption; serves as a building block for keratin protein synthesis; may modulate 5-alpha-reductase activity.

            

        

        

        
        
        

            

  
Evidence For Conditions





            

                

                    

                        
                            

                                症状・状態
                                グレード
                                研究数
                                参加者数
                                
                            

                        
                        
                            
                            

                                
                                    
                                        休止期脱毛症
                                    
                                
                                
                                    D

                                
                                
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                                        詳細を見る →
                                    
                                
                            

                            
                            

                                
                                    
                                        鉄欠乏性脱毛症
                                    
                                
                                
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Side Effects





            
    
                
                
  • 
                    
                    Gastrointestinal discomfort (nausea, diarrhea)
                
    • 
                
                
  • 
                    
                    Abdominal cramps at high doses
                
    • 
                
                
  • 
                    
                    Potential kidney stress in individuals with renal impairment
                
    • 
                
            

        

        

        
        
        

            

  
Drug & Supplement Interactions





            
    
                
                
  • 
                    
                    Calcium supplements (lysine increases calcium absorption — may require monitoring)
                
    • 
                
                
  • 
                    
                    Aminoglycoside antibiotics (potential for increased nephrotoxicity)
                
    • 
                
                
  • 
                    
                    Iron supplements (synergistic — may enhance iron absorption)
                
    • 
                
            

            

                服用しているすべてのサプリメントについて、必ず医療提供者にお知らせください。摂取しているすべてのサプリメントについて、必ず医療専門家にお知らせください。
            

        

        

        
        
    


    
    












    

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        これらの記述は米国食品医薬品局（FDA）による評価を受けていません。本ウェブサイトの製品および情報は、疾病の診断、治療、治癒、または予防を目的としたものではありません。表示されているエビデンスグレードは、公開された査読済み研究の分析に基づいており、医療上の助言を構成するものではありません。サプリメントの摂取を開始する前に、必ず医療専門家にご相談ください。