What is the recommended dosage for Saw Palmetto?

General: 320 mg/day; Hair Loss: 320 mg/day standardized extract

What are the side effects of Saw Palmetto?

Potential side effects include: Mild gastrointestinal upset (nausea, diarrhea), Headache, Dizziness, Rare: decreased libido.

¿Cómo funciona saw palmetto para la caída del cabello?

Se cree que saw palmetto inhibe la 5-alpha-reductase, la enzima que convierte testosterone en dihydrotestosterone (DHT), un andrógeno clave implicado en la alopecia androgenética. Un metaanálisis de 2020 en Complementary Therapies in Medicine encontró que saw palmetto puede apoyar la mejora en la densidad del cabello, aunque el tamaño del efecto fue menor que el de finasteride. Se usa más comúnmente como un enfoque complementario.

¿Se puede combinar saw palmetto con finasteride?

Tanto saw palmetto como finasteride actúan sobre la enzima 5-alpha-reductase, por lo que combinarlos generalmente no se recomienda sin supervisión médica, ya que el efecto aditivo sobre la reducción de DHT no está bien estudiado. La mayoría de los clínicos sugieren uno u otro. Si está tomando finasteride, discuta cualquier suplemento con su médico antes de agregarlo.

¿Qué dosis de saw palmetto se utiliza en los estudios de pérdida de cabello?

Los estudios clínicos sobre saw palmetto para la pérdida de cabello típicamente utilizan 320 mg diarios de un extracto estandarizado que contiene 85-95% de ácidos grasos y esteroles. Esta dosis ha mostrado mejoras modestas en el recuento y la densidad del cabello durante períodos de 12-24 meses. Algunos estudios utilizan dosis más altas (hasta 640 mg/día), pero la dosis de 320 mg es la más respaldada por evidencia.

¿Cuánto tiempo tarda el saw palmetto en mostrar resultados para la caída del cabello?

Los estudios clínicos sobre saw palmetto para la alopecia androgenética típicamente evalúan los resultados a los 6 a 24 meses. Investigaciones en 21 estudios con 2,123 participantes muestran mejoras graduales en la densidad capilar y reducción de la caída durante este período. Debido a que el saw palmetto modula la producción de DHT — que afecta el ciclo de miniaturización del folículo piloso — los cambios visibles significativos tardan más que los tratamientos agudos y requieren uso diario constante.

¿Funciona el saw palmetto para la caída del cabello femenina?

Investigaciones en 3 estudios con 120 participantes respaldan evidencia Moderada (Grado B) para el saw palmetto en la pérdida de cabello de patrón femenino. La caída del cabello en mujeres involucra sensibilidad androgénica a nivel del folículo, similar a los hombres, aunque típicamente con diferentes dinámicas de DHT. La inhibición de la 5-alfa reductasa del saw palmetto puede favorecer la retención capilar en mujeres con folículos sensibles a los andrógenos. La base de evidencia es menor que para los hombres — se necesitan ensayos aleatorizados más amplios.

Saw Palmetto
Saw Palmetto

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También conocido como: Serenoa repens, Sabal serrulatum

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About

Saw palmetto es un extracto vegetal derivado de las bayas de Serenoa repens que actúa como inhibidor natural de la 5-alfa-reductasa. Puede ayudar a reducir los niveles de DHT asociados con la alopecia androgenética, aunque su potencia es considerablemente menor que las alternativas farmacéuticas como finasteride.

How It Works

Inhibe la 5-alfa-reductasa, reduciendo la conversión de DHT que miniaturiza los folículos pilosos en la alopecia androgenética.

Evidence For Conditions

Condición	Calificación	Estudios	Participantes
Alopecia Androgenética	A	22	2123	Ver →
Pérdida Capilar de Patrón Femenino	B	3	120	Ver →

Side Effects

Mild gastrointestinal upset (nausea, diarrhea)
Headache
Dizziness
Rare: decreased libido

Drug & Supplement Interactions

Anticoagulants and antiplatelet drugs (may increase bleeding risk)
Oral contraceptives and hormone replacement therapy (anti-androgenic effects)
Finasteride and dutasteride (additive 5-alpha-reductase inhibition)

Informe siempre a su profesional de salud sobre todos los suplementos que toma.Siempre informe a su profesional de salud sobre todos los suplementos que toma.

Related Ingredients

Extracto de Cola de Caballo Extracto de Té Verde Ginseng Ashwagandha Fenugreek

Datos rápidos

Dosificación: General: 320 mg/day; Hair_Loss: 320 mg/day standardized extract
Formas: capsule tablet liquid topical
Fuentes naturales: Saw palmetto berries
Límite superior: Not established
Mejor momento: With meals to reduce gastrointestinal side effects

Resumen de evidencia

Alopecia Androgenética A

Pérdida Capilar de Patrón Femenino B

Aviso legal FDA: Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Food and Drug Administration. Los productos y la información en este sitio web no están destinados a diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad. Las calificaciones de evidencia presentadas se basan en nuestro análisis de investigación publicada revisada por pares y no constituyen consejo médico. Siempre consulte a su profesional de salud antes de comenzar cualquier régimen de suplementos.