Nutrients & Supplements
B9
叶酸
一种对DNA合成、细胞分裂和组织生长至关重要的B族维生素。
叶酸（维生素B9）是一种水溶性维生素，对一碳代谢、DNA合成和氨基酸代谢至关重要。叶酸对快速分裂的细胞（包括毛囊基质细胞）尤为重要。合成形式（folic acid）用于补充剂和强化食品，而5-甲基四氢叶酸（5-MTHF）是生物活性形式。携带MTHFR基因多态性的个体可能从甲基叶酸补充中获益。叶酸缺乏可导致巨幼细胞性贫血，并被确认为妊娠期神经管缺陷的原因。