认知能力下降

认知能力下降是指认知功能（包括记忆力、注意力、处理速度和执行功能）的渐进性衰退。与年龄相关的认知能力下降不同于痴呆，但可能进展为轻度认知障碍（MCI）或阿尔茨海默病。促进因素包括神经炎症、氧化应激、脑血流减少和神经递质失衡。研究用于支持认知功能的补充剂包括omega-3 DHA（维护神经元膜完整性）、维生素D（神经保护）、B族维生素（降低同型半胱氨酸）、磷脂酰丝氨酸（细胞膜支持）、狮鬃菇（神经生长因子）和假马齿苋（乙酰胆碱酯酶抑制）。