Mechanisms of Action
Ritmo Circadiano
O ciclo biológico de aproximadamente 24 horas do corpo que regula o sono-vigília e os processos metabólicos.
Os ritmos circadianos são ciclos biológicos de aproximadamente 24 horas impulsionados por relógios moleculares internos (genes relógio: CLOCK, BMAL1, PER, CRY) no núcleo supraquiasmático (NSQ) do hipotálamo e em tecidos periféricos. Esses ritmos regulam os ciclos sono-vigília, a secreção hormonal (melatonina, cortisol, hormônio do crescimento), a temperatura corporal, o metabolismo e a função imunológica. O relógio mestre é sincronizado principalmente pela luz (zeitgeber principal), enquanto os relógios periféricos respondem aos horários das refeições, exercício e temperatura. O desalinhamento circadiano está associado à insônia, distúrbios metabólicos e maior risco de doenças.