대사증후군

대사증후군은 5가지 기준 중 3가지 이상이 충족될 때 진단됩니다: 허리둘레 증가, 높은 중성지방(≥150 mg/dL), 낮은 HDL 콜레스테롤, 높은 혈압(≥130/85 mmHg), 높은 공복 혈당(≥100 mg/dL). 미국 성인의 약 35%에 영향을 미치며 만성 저강도 염증과 인슐린 저항성 상태를 나타냅니다. 대사증후군에 대한 근거가 있는 보충제로는 berberine(포도당 및 지질 대사), 오메가-3(중성지방 감소), 마그네슘(인슐린 감수성), 크롬(포도당 대사), 식이섬유(포도당 흡수 조절) 등이 있습니다.