ビタミンA (Vitamin A)

ビタミンAは、レチノイド（プレフォームドビタミンA：レチノール、レチナール、レチノイン酸）とカロテノイド（プロビタミンA：β-カロテン）として存在する脂溶性ビタミンです。視力（網膜のロドプシン形成に不可欠）、免疫機能、上皮細胞の分化、胎児の発達に重要な役割を果たします。毛髪生物学において、ビタミンAは毛包幹細胞の活性化と皮脂腺の機能をサポートします。しかし、過剰なビタミンA（特にレチノイド形態）はかえって脱毛を引き起こす可能性があるため、適切な用量が重要です。ULは成人で3,000 μg RAE/日です。