Nutrients & Supplements
D3
Vitamina D
Una vitamina liposolubile cruciale per l'assorbimento del calcio, l'immunità e la salute generale.
La vitamina D è un ormone secosteroide liposolubile sintetizzato nella pelle in seguito all'esposizione ai raggi UVB e ottenuto da limitate fonti alimentari. La vitamina D3 (colecalciferolo) è la forma integrativa preferita. Regola l'omeostasi del calcio e del fosforo, supporta la funzione immunitaria e influenza l'espressione genica nel ciclo del follicolo pilifero. La carenza è diffusa a livello globale e associata a un aumento del rischio di numerose condizioni. Livelli sierici di 25(OH)D inferiori a 30 ng/mL sono considerati insufficienti, con livelli ottimali dibattuti tra 40-60 ng/mL.