Ferro

Il ferro è un minerale essenziale necessario per la produzione di emoglobina e il trasporto dell'ossigeno in tutto il corpo. La carenza di ferro (con o senza anemia) è una delle carenze nutrizionali più comuni al mondo e una causa ben documentata di perdita di capelli, in particolare nelle donne in età fertile. La ferritina sierica inferiore a 30 ng/mL è associata alla caduta dei capelli, con livelli ottimali per la salute dei capelli tipicamente superiori a 70 ng/mL. Le forme integrative includono solfato ferroso, bisglicinato ferroso (meglio tollerato) e complesso polisaccaridico di ferro.