Mechanisms of Action
GABA
GABA
Il principale neurotrasmettitore inibitorio del cervello, che promuove la calma e il sonno.
L'acido gamma-aminobutirrico (GABA) è il principale neurotrasmettitore inibitorio nel sistema nervoso centrale. Riduce l'eccitabilità neuronale legandosi ai recettori GABA-A e GABA-B, producendo effetti calmanti, ansiolitici e promotori del sonno. Molti integratori influenzano la segnalazione GABAergica: il magnesio glicinato è un modulatore del recettore GABA-A, la L-teanina aumenta la produzione di GABA e la radice di valeriana può inibire il reuptake del GABA. Gli ausili farmaceutici per il sonno (benzodiazepine, Z-drugs) agiscono anch'essi attraverso i recettori GABA-A ma comportano rischi di dipendenza.