Biotin (बायोटिन)

Biotin (vitamin B7/vitamin H) एक जल-घुलनशील B-vitamin है जो carboxylase एंजाइमों के लिए एक आवश्यक सहकारक के रूप में कार्य करता है जो fatty acid संश्लेषण, gluconeogenesis, और amino acid अपचय में शामिल हैं। Biotin keratin अवसंरचना में सहायता करता है, जो बालों, त्वचा और नाखूनों का मुख्य structural protein है। जबकि वास्तविक biotin की कमी (भंगुर नाखून, बालों का पतला होना, dermatitis) स्पष्ट रूप से biotin पूरकता से लाभान्वित होती है, पर्याप्त biotin स्तर वाले व्यक्तियों में पूरकता का लाभ सीमित साक्ष्य द्वारा समर्थित है।