Nutrients & Supplements
D3
Vitamina D
Una vitamina liposoluble crucial para la absorción de calcio, la inmunidad y la salud general.
La vitamina D es una hormona secosteroide liposoluble sintetizada en la piel tras la exposición a UVB y obtenida de fuentes dietéticas limitadas. La vitamina D3 (colecalciferol) es la forma suplementaria preferida. Regula la homeostasis del calcio y el fósforo, apoya la función inmunitaria e influye en la expresión génica en el ciclo del folículo piloso. La deficiencia es generalizada a nivel mundial y está asociada con un mayor riesgo de numerosas condiciones. Los niveles séricos de 25(OH)D por debajo de 30 ng/mL se consideran insuficientes, con niveles óptimos debatidos entre 40-60 ng/mL.