Nutrients & Supplements
B7
Biotina
Una vitamina B esencial para la producción de queratina y la salud del cabello, la piel y las uñas.
La biotina (vitamina B7, anteriormente vitamina H) es una vitamina B hidrosoluble que sirve como cofactor para las enzimas carboxilasas involucradas en la síntesis de ácidos grasos, el metabolismo de aminoácidos y la gluconeogénesis. La biotina es esencial para la producción de queratina — la proteína estructural del cabello, la piel y las uñas. Si bien la deficiencia de biotina claramente causa pérdida de cabello y uñas quebradizas, la evidencia de los beneficios de la suplementación en individuos sin deficiencia es limitada. La biotina en dosis altas puede interferir con ciertas pruebas de laboratorio, incluidos los paneles tiroideos y los ensayos de troponina.