Health Conditions
VMS
Vasomotorische Symptome
Hitzewallungen und Nachtschweiss, die den Schlaf in der Menopause und bei hormonellen Veranderungen storen.
Vasomotorische Symptome (VMS) umfassen Hitzewallungen und Nachtschweiss und sind das Kennzeichen des Menopauseübergangs, von dem 60-80 % der Frauen betroffen sind. Die Pathophysiologie beinhaltet eine Verengung der thermoneutralen Zone im Hypothalamus, ausgelost durch Ostrogenabfall. Im Schlafkontext sind VMS ein Hauptfaktor fur menopausale Schlafstorungen: Hitzewallungen wecken Frauen direkt aus dem Schlaf, Nachtschweiss erfordert Kleidungs-/Bettwäschewechsel und chronische Schlaffragmentierung fuhrt zu Tageserschopfung. Untersuchte Nahrungserganzungsmittel: Soja-Isoflavone (Phytoustrogene, moderate Evidenz fur VMS-Reduktion), Traubensilberkerze (Cimicifuga racemosa, heterogene Studienergebnisse), Nachtkerzenol (schwache Evidenz) und Pycnogenol (Pinienbark-Extrakt, begrenzte Studien). Die Hormonersatztherapie (HRT) bleibt die wirksamste Behandlung.