Nutrients & Supplements
NAC
N-Acetylcystein
NAC — eine Aminosaure-Vorstufe von Glutathion mit antioxidativen und schleimlösenden Eigenschaften.
N-Acetylcystein (NAC) ist ein Derivat der Aminosaure L-Cystein und dient als Vorstufe fur die Glutathion-Synthese (das primare intrazellulare Antioxidans). NAC hat mehrere Wirkmechanismen: Auffuellung des intrazellularen Glutathions (Cystein ist der geschwindigkeitsbegrenzende Vorlaufer), direkte antioxidative Aktivitat (freie Thiolgruppe), mukolytische Wirkung (bricht Disulfidbindungen im Schleim), Modulation der glutamatergen Neurotransmission und anti-entzundliche Eigenschaften (NF-kappaB-Hemmung). Im Haarkontext kann NAC uber den Glutathionstoffwechsel antioxidativen Schutz fur Haarfollikel bieten. Im Schlafkontext konnen seine Auswirkungen auf die glutamaterge Signalubertragung relevant sein. Typische Dosierung: 600-1.800 mg/Tag. Hinweis: Die FDA hat den Status von NAC als Nahrungserganzungsmittel zeitweilig in Frage gestellt (2020-2022), da es zuvor als Medikament zugelassen war.