Mechanisms of Action
GABA
GABA
Der wichtigste hemmende Neurotransmitter des Gehirns, der Ruhe und Schlaf fordert.
Gamma-Aminobuttersaure (GABA) ist der primare hemmende Neurotransmitter im zentralen Nervensystem. Sie reduziert die neuronale Erregbarkeit durch Bindung an GABA-A- und GABA-B-Rezeptoren und erzeugt beruhigende, angstlosende und schlaffordernde Wirkungen. Viele Nahrungserganzungsmittel beeinflussen die GABAerge Signalubertragung: Magnesiumglycinat ist ein GABA-A-Rezeptor-Modulator, L-Theanin erhoht die GABA-Produktion, und Baldrianwurzel kann die GABA-Wiederaufnahme hemmen. Pharmazeutische Schlafmittel (Benzodiazepine, Z-Substanzen) wirken ebenfalls uber GABA-A-Rezeptoren, bergen jedoch Abhangigkeitsrisiken.