فرط الاستثارة

فرط الاستثارة هو حالة من التنشيط الفسيولوجي والمعرفي المرتفع الذي يتداخل مع بدء النوم والحفاظ عليه. يُعتبر الآلية الفيزيولوجية المرضية المركزية للأرق المزمن. تشمل علامات فرط الاستثارة ارتفاع معدل ضربات القلب، وارتفاع حرارة الجسم الأساسية، وزيادة استقلاب الكورتيزول، والأفكار المتسارعة، وتنشيط موجات بيتا في EEG أثناء محاولة النوم. يتضمن النموذج العصبي المعرفي الاهتمام والمراقبة والقلق اللا إرادي. قد تستهدف المكملات التي تدعم تقليل الاستثارة مسارات GABAergic (magnesium، L-theanine)، أو تنظيم الكورتيزول (ashwagandha، phosphatidylserine)، أو إشارات الأدينوزين.