دورة نمو الشعر

تتكون دورة نمو الشعر من أربع مراحل متميزة: التنامي (النمو النشط، 2-7 سنوات لشعر فروة الرأس)، التراجع (catagen، الانتقال، 2-3 أسابيع)، الراحة (telogen، 3 أشهر)، والتساقط (exogen). في أي وقت، حوالي 85-90% من شعر فروة الرأس في طور التنامي. يوفر مدة التنامي الحد الأقصى لطول الشعر وتتأثر بالوراثة والهرمونات والتغذية والعمر. تعمل المكملات (biotin وvitamin D والحديد والزنك) بشكل أساسي من خلال دعم مرحلة التنامي أو منع التحول المبكر إلى مرحلة الراحة.